オフィス：てくてく本郷三丁目★

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作業環境に関する質問です。オフィスや自宅等、同じ..: 作業環境に関する質問です。

オフィスや自宅等、同じ場所でずっと仕事をしていると、煮詰まってきたり、集中力が低下してきて、ついダラダラしてしまったりします。

そういう時、カフェやファミレス等に場所を移動して仕事をすると、仕事が捗ります。理由は下記3点ではないかと思います。
1. 「カフェにいる２時間で何だかの成果をあげる」等の制約がうまれる
2. 他人がいるので、ゴロゴロしたり、動画をダラダラみたりなどが出来ずに、仕事をするしかない
3. 気分転換になる

自宅やオフィスにいながら、環境を変えずに、上記のような効果をもたらす方法があれば教えて下さい。
考えつくのは、時間単位で作業の計画を立てる、休憩時間を限定してダラダラできないようにする、仕事に集中する音楽やアロマなどを用意してそれらをスイッチにしてメリハリをつける、等々です。

宜しくお願いします。

追記：
質問してて思いましたが、「受験生がどうやったら勉強を捗らせることができるか」と質問内容が近い気がします。

【オフィスに関する不満・要望募集】いわゆる「オフ..: 【オフィスに関する不満・要望募集】
いわゆる「オフィスビル」を職場としている方にお聞きします。
あなたのオフィスに関する不満や改善要望を、
フリートーク形式でお聞かせ下さい。

回答例＝「空調の効きが悪くてイヤだ」
　　　　「洗面スペースが狭くてイヤだ」
　　　　「周囲に飲食店が少なくて困る」
　　　　「朝、エレベーターが満員で待たされる」
　　　　などなど・・・

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